Vers une escalade autonome et consciente, au cœur de territoires qui invitent à la découverte.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Roxane je suis monitrice d’escalade, j’accompagne des grimpeuses et des grimpeurs dans leur apprentissage de l’escalade en milieu naturel.
Mon objectif : transmettre des compétences solides pour évoluer en autonomie et en sécurité, tout en gardant le plaisir de grimper et le respect du milieu.
Basée à Guillestre, je propose des stages en France et à l’étranger, pour allier progression technique, découverte de sites emblématiques et expérience personnalisée.
Les stages proposés
Stage découverte falaise
Transition de la salle à la falaise ou première approche du rocher : découvrez l’escalade en milieu naturel en toute sécurité.
- Bases techniques de grimpe sur le rocher et sécurité
- Lecture du rocher et choix des voies
- Découverte d’un massif
Stage perfectionnement falaise
Pour grimpeurs.ses ayant déjà une expérience en falaise souhaitant progresser techniquement et mentalement pour plus d’autonomie.
- Optimisation de la gestuelle et des placements
- Gestion mentale et confiance
- Travail de voies
Stage initiation grande voie
Découvrez la grande voie et ses manips spécifiques pour évoluer en sécurité et autonomie.
- Apprentissage des manips et relais
- Lecture des longueurs et organisation de la corde
- Aventures dans le Vercors, le Briançonnais, les Baronnies ou les Calanques
Stage perfectionnement grande voie
Pour celles et ceux déjà à l’aise en grande voie : optimiser technique, organisation et autonomie pour envisager des sorties en toute confiance.
- Gestion des cordes et des relais
- Optimisation de la fluidité et de la technique
- Développement de la confiance et autonomie
Stage escalade en falaise, yoga et coaching
Un séjour en petit groupe pour évoluer et se dépasser, gagner en confiance et maîtrise dans un cadre bienveillant. Encadré en duo avec Maïté coach (hypnose, PNL, EMDR, yoga).
- Yoga vinyasa et yin
- Coaching collectif
- Escalade en falaise
Voyage
Allier progression et exploration dans des destinations de vacances comme la Grèce (Kalymnos, Léonidio) ou dans les îles méditerranéennes comme la Corse et la Sardaigne.
- Perfectionnement technique et mental
- Découverte de nouveaux types de rocher et voies
- Immersion dans des environnements uniques
Les territoires
Découvrez ou redécouvrez les falaises emblématiques lors d’un stage ensemble.
Baronnies provençales
Briançonnais
Calanques
Vercors
Verdon
Valeurs
J’allie bienveillance et plaisir, car je suis convaincue que l’on apprend mieux dans un cadre positif où la sécurité reste toujours la priorité. Dans cet esprit de confiance, j’accorde une grande importance à la transmission, tout en veillant au respect du milieu et des autres, afin de préserver l’environnement et de favoriser des relations humaines authentiques.